Su SubitoNews puoi trovare tantissime informazioni su questi temi che influenzano nel bene e nel male la nostra vita quotidiana e il nostro benessere psico-fisico.
Frutta e verdura fanno bene alla salute, ma i loro effetti sul nostro benessere dipendono molto dal tipo specifico che ne viene consumato: ogni alimento possiede infatti delle proprietà nutritive diverse. Gli alimenti che fanno meglio alla salute Gli effetti di frutta e verdura sul nostro benessere dipendono molto dal tipo che ne viene consumato,
Il sonno ha delle funzioni importantissime per la nostra salute e il nostro benessere: mentre dormiamo il nostro corpo non solo si riposa, ma si rigenera e si ricostruisce perchè proprio durante il sonno si verificano alcuni processi essenziali per le sue funzionalità. Dormire dunque produce benefici indispensabili, e dormire un numero sufficiente di ore
Cascina Ormea si trova sulle colline di Pino Torinese, a breve distanza da Torino, e offre un ambiente rurale restaurato dove la storia del luogo convive con il comfort contemporaneo. La struttura è organizzata su più ambienti pensati per accogliere sia pranzi e cene conviviali sia eventi privati; gli spazi interni richiamano l’architettura tradizionale della
L’acqua è un elemento importantissimo dell’alimentazione capace di influire enormemente sulla nostra salute e il nostro benessere. L’acqua infatti rappresenta circa il 60% del peso corporeo di un adulto e svolge diverse funzioni nel nostro organismo a tal punto che la disidratazione può avere conseguenze anche molto gravi. La quantità di acqua nel nostro corpo
Lo stile di vita è l’insieme di abitudini e azioni quotidiane che condizionano il nostro stato psico-fisico e il nostro benessere. Per arrivare a condurre uno stile di vita sano occorre lavorare in particolare su tre aree molto importanti: l’alimentazione, l’attività fisica e la gestione dello stress. Ecco alcune regole d’oro per condurre uno stile
La frutta secca è un toccasana per il nostro benessere. Gli esperti di alimentazione ne consigliano l’inserimento in ogni dieta sana e bilanciata, seppure nel rispetto delle quantità e delle controindicazione per quanto concerne alcune patologie. Vitamine, minerali, acidi grassi uniti ad altre tantissime proprietà: la frutta secca è ricca di benefici per la nostra
Il rientro a scuola rappresenta un momento delicato per i bambini in quanto richiede di recuperare una regolarità di abitudini di vita che si sono perse durante i tre mesi di vacanze estive. Le vacanze infatti costituiscono l’occasione per fare più attività fisica, stare all’aria aperta, sperimentare nuove situazioni anche sotto il profilo emotivo. Queste
L’autunno è generalmente considerata una stagione malinconica e di passaggio: è infatti stato dimostrato scientificamente che porta tristezza, ma in realtà è anche il momento ideale per fare ritrovare equilibrio al corpo e alla mente. Infatti è proprio in questo periodo che il corpo può ritrovare i suoi ritmi fisiologici dopo le euforie estive. L’autunno
La frutta secca possiede innumerevoli proprietà in grado di apportare altrettanti benefici alla nostra salute: essendo ricca di sali minerali, fibre, grassi insaturi e vitamine, il suo consumo viene consigliato dagli esperti di alimentazione durante tutto l’anno, in modo particolare lontano dai pasti principali e in particolari a colazione. Due tipi di frutta secca La
Il caffè è una bevanda inserita nella maggior parte delle abitudini quotidiane, in modo particolare degli italiani. “Prendere un caffè” rappresenta anche un momento di socialità, un break dal lavoro, un momento di pausa da dedicare a se stessi, un atto di gentilezza nei confronti una persona. Tuttavia il caffè ha delle proprietà che incidono
Gli scacchi hanno una storia antichissima che risale a 1500 anni fa: pare che siano nati intorno al VI secolo d.C. in India divenendo presto molto popolari. Nacque come simulazione pacifica di scontro fra due eserciti, diffondendosi con il nome di chaturanga. La leggenda narra che gli scacchi furono inventati da un uomo di nome Sessa
Dormire meglio ossia ottenere una migliore qualità del sonno è possibile grazie a una costante attività fisica quotidiana. Uno studio australiano ha infatti monitorato le abitudini quotidiane di 1.360 adulti e 1.168 bambini, verificando che chi praticava abitualmente attività fisica riusciva a dormire meglio e si sentiva anche meno stanco al risveglio. Alcuni accorgimenti per
La pedicure rientra fra le buone abitudini necessarie alla salute dei piedi. Erroneamente, infatti, si tende a pensare che i nostri piedi abbiano bisogno di cure soli in estate quando i nostri piedi vengono esposti nei sandali o sulla spiaggia. In realtà la pedicure non ha solo una valenza estetica: unghie sane e pelle liscia
I disturbi del sonno sono spesso cosenguenza di alcune malattie della pelle: il prurito crea ansie e nervosismo che favoriscono insonnia, apnee notturne e anche russamento. Lo sanno bene coloro che soffrono di patologie dermatologiche: è l’analisi di uno studio condotto su oltre 50mila adulti in venti paesi europei con los copo di analizzare le
Scegliere un centro benessere a Torino richiede di tenere in considerazione alcuni criteri per far sì che la scelta ricada su quelli più adatti alle nostre esigenze. Oggi è molto diffusa la concezione di dedicarsi del tempo per prendersi cura di sè, del proprio corpo e della propria mente attraverso massaggi rilassanti, impacchi, cure termali
Il benessere psicofisico è lo “stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia”: così viene definito nella Costituzione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, che ritiene il benessere psicofisico un diritto dell’individuo e che come tale è alla base di tutti gli altri diritti fondamentali. Si sente parlare spesso di benessere
Basarsi su certi fattori che ci aiutano a capire quale cane scegliere come primo cane, è uno step importante, visto che ogni razza assume dei comportamenti differenti rispetto ad altri. Diventare il proprietario di un animale domestico (in questo caso il cane), è sempre un’idea eccitante, ma non per questo priva di responsabilità, in quanto
I crampi sono contratture involontarie e dolorose di un muscolo: colpiscono all’improvviso, fortunatamente durano poco e sono più frequenti in estate. Alcuni studi hanno evidenziato una certa predisposizione genetica, ma la condizione più frequente è la fatica fisica. Due tipologie di crampi I crampi colpiscono generalmente il polpaccio, la parte posteriore della coscia e il
La meditazione apporta benefici su diverse malattie: dopo essere stata considerata una tendenza per lo più esotica e di moda fino agli anni ’50 del secolo scorso, la medicina oggi sta dimostrando che la sua pratica apporta benefici concreti sia sul corpo che sulla mente. Gli studi scientifici documentano che se praticata con regolarità e
I consigli per un’efficace prevenzione al cancro del seno sono fondamentalmente due: effettuare annualmente una visita dal senologo a partire dai 25 anni e una mammografia a partire dai 40. Queste sono le nuove linee guida della National Comprehensive Cancer network, l’organizzazione che riunisce 32 tra i più importanti centri oncologici degli Stati Uniti. Rispetto
La Pet Therapy non è una cura miracolosa, motivo per cui l’argomento necessita di svelare tutte le realtà del caso e i limiti posti attorno a questa terapia. L’Italia è senza dubbio, uno dei Paesi amante degli animali, a tal punto che durante gli ultimi anni, le ricerche scientifiche hanno approfondito tutte le relazioni sociali
Per chiunque creda che la Pet Therapy sia fatta soltanto di coccole, si sbaglia. Gli aspetti terapeutici, ricorrendo agli animali da compagnia, si possono differenziare per: paziente, per condizione, e soprattutto in base alle strutture scelte. Chi è amante di animali, molto spesso pensa erroneamente, che la sola presenza degli amici pelosi basti a compiere
Il ruolo degli animali nella Pet Therapy, è stato diagnosticato “essenziale”, per salute dei pazienti. Infatti, vedremo per quale motivo, vengono definiti come “compagni indispensabili per il benessere“. Chiunque possegga un cane oppure un animale domestico, sa benissimo come essi, oltre ad essere un’ottima fonte di compagnia, possono regalare un vero e proprio beneficio alla