La Billie Jean King Cup è il campionato mondiale a squadre di tennis femminile conquistato quest’anno dall’Italia: Jasmine Paolini, Lucia Bronzetti, Elisabetta Cocciaretto e Martina Trevisan guidate dal capitano Tatiana Garbin hanno infatti conquistato a Malaga il celebre trofeo per la quinta volta nella storia del tennis azzurro. La storia di questo prestigioso trofeo, analogo

Il pilates è una disciplina che negli ultimi anni va molto di moda e che indiscutibilmente apporta molti benefici a chi lo pratica. sia sotto il profilo fisico che mentale. All’inizio si guardava al pilates come a una disciplina più spirituale che fisica, adatta alle donne mature sopra i 50 anni che desideravano riattivare il

Lo stretching è un’attività fondamentale e raccomandata solitamente per chi pratica attività sportiva: l’allungamento muscolare è infatti consigliabile prima e dopo lo sport, in quanto quindici o venti minuti di stretching aiutano a prevenire infortuni e a combattere eventuali dolori muscolari. Tuttavia lo stretching produce benefici ed è raccomandabile anche a chi non fa sport.

I campi da calcetto a Torino sono circa un centinaio: il calcio a cinque è uno sport amatoriale molto praticato, sia a livello maschile e ormai anche a livello femminile. Il calcetto è anche conosciuto internazionalmente come futsal, parola macedonia latina che deriva dalla contrazione dei termini futbol (calcio) e sala (salone, inteso come struttura

Il Liceo Sportivo è la soluzione ideale per tutti quei ragazzi che sognano di fare dello sport e della pratica sportiva la base della loro istruzione, conciliando nel modo migliore possibile l’attività sportiva con le altre discipline scolastiche. Nel Liceo Sportivo, infatti, le scienze motorie e le discipline sportive occupano uno spazio maggiore rispetto alle

La menopausa comporta una serie di disturbi che possono essere combattuti attraverso l’attività sportiva. Tuttavia è anche una fase in cui il nostro corpo subisce degli squilibri ormonali fisiologici che possono comportare delle alterazioni: quali sport dunque è consigliato praticare in menopausa? Menopausa e ossa La menopausa può anche rappresentare il momento in cui le

Lo yoga è uno sport o una disciplina spirituale? Per molti anni il dibattito si è acceso fra chi sosteneva che non potesse essere ritenuto una vera e propria attività sportiva e chi invece lo faceva rientrare a tutti gli effetti fra gli sport. Ecco la giovane storia del suo riconoscimento. Lo Yoga riconosciuto come

Il tennis mondiale torna a Torino dal 13 al 19 maggio: dopo lo spettacolo delle Nitto ATP Finals a novembre, Torino è pronta ad ospitare nuovamente il grande tennis per il primo appuntamento del 2024. Dal 13 al 19 maggio, il Circolo della Stampa Sporting di Torino ospiterà la seconda edizione del Piemonte Open Intesa Sanpaolo,

Il trekking è un hobby per ogni stagione, che gli appassionati praticano in qualsiasi condizione atmosferica. Tuttavia generalmente è proprio in primavera che risveglia nei più interesse e curiosità: con il bel tempo e le giornate che si allungano il trekking diventa un’attività praticata anche dai neofiti. Tuttavia prima di intraprendere una qualsivoglia cammino, breve

Gli integratori alimentari rappresentano un valido supporto per chi pratica sport, sia a livello amatoriale che professionistico. Scegliere quelli più adatti alle proprie esigenze può fare la differenza tra un allenamento efficace e uno che lascia spazio a stanchezza e mancanza di risultati. Di seguito, un’analisi dei principali integratori da considerare. Quali integratori dovrebbe assumere

Le ciaspole rappresentano un’alternativa allo sci alpino e un’occasione per compiere delle escursioni in montagna a contatto diretto con la natura. L’uso delle ciaspole è infatti diventata una grande passione che negli ultimi anni sta spopolando fra gli amanti della montagna in inverno: un mezzo semplice ed efficace per fare escursionismo sulla neve fresca e

Diventare un runner non significa solo infilarsi un paio di scarpe da corsa e partire, ma implica adottare uno stile di vita che promuova la salute e il benessere. Iniziare a correre è una sfida avvincente che richiede costanza, pazienza e un approccio graduale. Come si inizia a fare running? Iniziare a correre richiede un

L’Italia, con i suoi paesaggi mozzafiato e una varietà di piste ciclabili, rappresenta un vero paradiso per gli amanti delle due ruote. Ogni regione offre itinerari che uniscono bellezza naturale e ricchezza culturale, rendendo l’esperienza del cicloturismo un viaggio indimenticabile. La pista ciclabile più affascinante d’Italia Tra le numerose ciclovie che attraversano il Bel Paese,

La corsa – camminata rappresenta un’attività aerobica adatta per iniziare a correre, capace di offrire anche grandi risultati: esistono metodi di alternanza che consentono di iniziare a correre in modo graduale nel modo corretto. Ecco quali sono i modi e gli errori che non bisogna fare. La corsa – camminata deve rispettare delle regole Fra

Il tennis è uno sport affascinante, noto per la sua combinazione di strategia, tecnica e atletismo. Chiunque voglia avvicinarsi a questo sport, anche solo come spettatore, dovrebbe iniziare comprendendo le regole fondamentali e osservando attentamente i professionisti in azione. Guardare partite di grandi tornei, come Wimbledon o l’US Open, permette di familiarizzare con i colpi

Gli Europei di atletica leggera tornano a Roma: a distanza di cinquant’anni dall’ultima edizione ospitata nel 1974, dal 7 al 12 giugno le stelle dell’atletica internazionale torneranno a calcare i luoghi più iconici della capitale, dallo Stadio Olimpico al Foro Italico. Sei giorni di gare A Roma i campioni dell’atletica leggera si esibiranno per sei

Allenarsi a casa è diventato una scelta sempre più diffusa, soprattutto per chi cerca un’alternativa flessibile alla palestra. Grazie a una varietà di esercizi e alla possibilità di personalizzare il proprio programma, il workout casalingo può essere altrettanto efficace di un allenamento tradizionale. Il segreto di un buon allenamento a casa sta nella scelta degli

Esistono cinque accorgimenti per correre bene: generalmente si fa l’errore di pensare che sia sufficiente correre il più a lungo e il più velocemente possibile, senza invece pensare che è fondamentale ragionare innanzitutto su “come” correre. E questo è uno dei problemi che alla lunga si ripercuote in particolare proprio su chi inizia a correre

Correre con la musica può aiutare a prevenire gli infortuni: secondo uno studio scientifico spagnolo l’ascolto di musica al giusto ritmo rispetto al passo permette di aumentare la frequenza della corsa. In sostanza la musica consente di muoversi a una velocità che permette di prevenire alcuni infortuni soprattutto per i runner con ritmi non particolarmente

L’hydrobike è un attrezzo molto simile alla bicicletta, necessario per la pratica dello spinning in acqua, cosiddetto “acquaspinning”, attività sportiva nata in seguito all’esplosione e diffusione di tutte le discipline aerobiche in acqua, quali ad esempio l’acquagym proposta alla fine degli anni ’80. Dove si pratica l’hydrobike L’hydrobike, bicicletta senza ruote e apparati elettrici o

Il Grand Prix Fie di fioretto torna a Torino dal 9 all’11 febbraio riportando sotto la Mole la grande scherma internazionale: dopo tredici edizioni di successo, la prova torinese sarà ancora una volta la prima e unica tappa italiana ed europea del calendario Grand Prix, che prevede la gara individuale a punteggio doppio e che