Lo yoga è uno sport o una disciplina spirituale? Per molti anni il dibattito si è acceso fra chi sosteneva che non potesse essere ritenuto una vera e propria attività sportiva e chi invece lo faceva rientrare a tutti gli effetti fra gli sport. Ecco la giovane storia del suo riconoscimento. Lo Yoga riconosciuto come
Gli scacchi hanno una storia antichissima che risale a 1500 anni fa: pare che siano nati intorno al VI secolo d.C. in India divenendo presto molto popolari. Nacque come simulazione pacifica di scontro fra due eserciti, diffondendosi con il nome di chaturanga. La leggenda narra che gli scacchi furono inventati da un uomo di nome Sessa
Il momento in cui si decide di comprare casa è carico di aspettative e progetti. L’attenzione si concentra quasi interamente sulla ricerca dell’immobile perfetto e, soprattutto, sulla rata del mutuo, che viene percepita come la principale, se non unica, spesa da sostenere. Questo è uno degli errori di valutazione più comuni e potenzialmente più rischiosi:
Il tennis mondiale torna a Torino dal 13 al 19 maggio: dopo lo spettacolo delle Nitto ATP Finals a novembre, Torino è pronta ad ospitare nuovamente il grande tennis per il primo appuntamento del 2024. Dal 13 al 19 maggio, il Circolo della Stampa Sporting di Torino ospiterà la seconda edizione del Piemonte Open Intesa Sanpaolo,
Il trekking è un hobby per ogni stagione, che gli appassionati praticano in qualsiasi condizione atmosferica. Tuttavia generalmente è proprio in primavera che risveglia nei più interesse e curiosità: con il bel tempo e le giornate che si allungano il trekking diventa un’attività praticata anche dai neofiti. Tuttavia prima di intraprendere una qualsivoglia cammino, breve
Gli integratori alimentari rappresentano un valido supporto per chi pratica sport, sia a livello amatoriale che professionistico. Scegliere quelli più adatti alle proprie esigenze può fare la differenza tra un allenamento efficace e uno che lascia spazio a stanchezza e mancanza di risultati. Di seguito, un’analisi dei principali integratori da considerare. Quali integratori dovrebbe assumere
Le ciaspole rappresentano un’alternativa allo sci alpino e un’occasione per compiere delle escursioni in montagna a contatto diretto con la natura. L’uso delle ciaspole è infatti diventata una grande passione che negli ultimi anni sta spopolando fra gli amanti della montagna in inverno: un mezzo semplice ed efficace per fare escursionismo sulla neve fresca e
Diventare un runner non significa solo infilarsi un paio di scarpe da corsa e partire, ma implica adottare uno stile di vita che promuova la salute e il benessere. Iniziare a correre è una sfida avvincente che richiede costanza, pazienza e un approccio graduale. Come si inizia a fare running? Iniziare a correre richiede un
L’Italia, con i suoi paesaggi mozzafiato e una varietà di piste ciclabili, rappresenta un vero paradiso per gli amanti delle due ruote. Ogni regione offre itinerari che uniscono bellezza naturale e ricchezza culturale, rendendo l’esperienza del cicloturismo un viaggio indimenticabile. La pista ciclabile più affascinante d’Italia Tra le numerose ciclovie che attraversano il Bel Paese,
La corsa – camminata rappresenta un’attività aerobica adatta per iniziare a correre, capace di offrire anche grandi risultati: esistono metodi di alternanza che consentono di iniziare a correre in modo graduale nel modo corretto. Ecco quali sono i modi e gli errori che non bisogna fare. La corsa – camminata deve rispettare delle regole Fra
Il tennis è uno sport affascinante, noto per la sua combinazione di strategia, tecnica e atletismo. Chiunque voglia avvicinarsi a questo sport, anche solo come spettatore, dovrebbe iniziare comprendendo le regole fondamentali e osservando attentamente i professionisti in azione. Guardare partite di grandi tornei, come Wimbledon o l’US Open, permette di familiarizzare con i colpi
Gli Europei di atletica leggera tornano a Roma: a distanza di cinquant’anni dall’ultima edizione ospitata nel 1974, dal 7 al 12 giugno le stelle dell’atletica internazionale torneranno a calcare i luoghi più iconici della capitale, dallo Stadio Olimpico al Foro Italico. Sei giorni di gare A Roma i campioni dell’atletica leggera si esibiranno per sei
Allenarsi a casa è diventato una scelta sempre più diffusa, soprattutto per chi cerca un’alternativa flessibile alla palestra. Grazie a una varietà di esercizi e alla possibilità di personalizzare il proprio programma, il workout casalingo può essere altrettanto efficace di un allenamento tradizionale. Il segreto di un buon allenamento a casa sta nella scelta degli
Esistono cinque accorgimenti per correre bene: generalmente si fa l’errore di pensare che sia sufficiente correre il più a lungo e il più velocemente possibile, senza invece pensare che è fondamentale ragionare innanzitutto su “come” correre. E questo è uno dei problemi che alla lunga si ripercuote in particolare proprio su chi inizia a correre
Correre con la musica può aiutare a prevenire gli infortuni: secondo uno studio scientifico spagnolo l’ascolto di musica al giusto ritmo rispetto al passo permette di aumentare la frequenza della corsa. In sostanza la musica consente di muoversi a una velocità che permette di prevenire alcuni infortuni soprattutto per i runner con ritmi non particolarmente
L’hydrobike è un attrezzo molto simile alla bicicletta, necessario per la pratica dello spinning in acqua, cosiddetto “acquaspinning”, attività sportiva nata in seguito all’esplosione e diffusione di tutte le discipline aerobiche in acqua, quali ad esempio l’acquagym proposta alla fine degli anni ’80. Dove si pratica l’hydrobike L’hydrobike, bicicletta senza ruote e apparati elettrici o
Il Grand Prix Fie di fioretto torna a Torino dal 9 all’11 febbraio riportando sotto la Mole la grande scherma internazionale: dopo tredici edizioni di successo, la prova torinese sarà ancora una volta la prima e unica tappa italiana ed europea del calendario Grand Prix, che prevede la gara individuale a punteggio doppio e che
Il trekking in montagna con le ciaspole non richiede capacità o nozioni tecniche particolari: è un’attività sportiva che permette di apprezzare la montagna in un modo diverso, lontano dal caso delle piste da sci e snowboard, dai percorsi dello sci di fondo e dalla confusione delle stazioni turistiche. Consente soprattutto di immergersi nella natura, nel
La breakdance esordirà alle Olimpiadi di Parigi: la danza di strada salirà per un’edizione soltanto sul palcoscenico mondiale dei Giochi 2024 che si disputeranno dal 26 luglio all’11 agosto nella capitale francese. La breakdance fra le discipline olimpiche A volere la breakdance alle Olimpiadi di Parigi è stata la stessa capitale francese, che secondo il
Le ciaspole rappresentano sempre più una vera e propria passione che coinvolge numerose persone appassionate di sport invernali in montagna. Le racchette da neve costituivano anticamente uno strumento per spostarsi negli inverni nevosi, mentre oggi sono molto usate per i trekking invernali. Le ciaspole e il trekking sulla neve Le racchette da neve sono il
Il twirling, cosiddetto sport del bastone, è una disciplina tecnico – sportiva che unisce elementi simili alla ginnastica ritmica e artistica ma che si caratterizza in maniera fondamentale per l’utilizzo di un “bastone”: il termine twirling deriva infatti dal verbo inglese “to twirl”, in italiano “far ruotare”. UNO SPORT PER MASCHI E FEMMINE Il twirling
Le regole del fitwalking sono poche ma indispensabili per ottenere dei benefici. Camminare è tra le cose più naturali che facciamo per tutto l’arco della vita. Ma per tenersi in forma non è sufficiente passeggiare. La camminata sportiva è una vera e propria attività sportiva che può essere benefica se la si pratica correttamente. Ecco
Il nuoto sincronizzato è lo sport più completo fra tutte le discipline acquatiche. Racchiude infatti i vari stili del nuoto, le immersioni tipiche dell’apnea, le acrobazie dei tuffi e anche i movimenti a bicicletta della pallanuoto. A queste discipline si aggiunge la parte artistica che deriva dalla ginnastica ritmica e dalla danza, perché le atlete